Žiemą pablogėja odos būklė daugeliui žmonių, sergančių egzema. Atopinė oda yra plona ir sausa, nesugebanti ilgai išlaikyti drėgmės. Dėl šilumos ir sauso oro žiemos metu ji greitai išsausėja ir parausta.

Pagrindinės priežastys, dėl kurių egzema paūmėja žiemos metu:

• Sausas oras – žieminis oras išdžiovina odą.
• Dideli temperatūros svyravimai – kai iš šiltos patalpos išeiname į lauką ir atvirkščiai.
• Žieminė apranga – rengiamės šiltomis striukėmis, kurios pasiūtos iš „nekvėpuojančių” audinių, dėl to prakaituojame.
• Karštas vanduo – per šiltas vanduo ir ilgas prausimasis po dušu ar vonioje, išsausina odą.
• Centrinis šildymas – jis taip pat labai išdžiovina odą.
• Elektrinės antklodės – jos nuolat būna šiltos ir neleidžia kūnui reguliuoti temperatūros. Tai daro neigiamą poveikį atopinei odai.
• Pirštinės ir vilnoniai gaminiai – vilna gali sukelti egzemos paūmėjimą daugeliui, turinčių atopinę odą, žmonių. Todėl vietoj vilnonių pirštinių, kepurių ar šalikų reikėtų rinktis medvilninius arba bambukinius gaminius su šilkiniu pamušalu.

Keletas patarimų, kaip padėti atopinei odai, žiemos metu:

• Drėkinti odą – jei norite išlaikyti odos drėgmę, žiemą ją reikia drėkinti dažniau nei kitais metų laikais.
• Dėti drėgnus tvarsčius – tvarsčių pagalba atstatomas pažeistas odos barjeras. Vėsinant odą sumažėja niežulys, uždegimas.
• Dėvėti specialias drėgmę odoje išlaikančias kojinės ir pirštines.
• Drėkinti orą patalpose – santykinė oro drėgmė namuose turėtų būti apie 50%.

Šaltinis: oureczemastory.com