Kodėl egzema paūmėja vasaros metu? Keletas patarimų, kaip to išvengti.

Pagrindinės priežastys, kodėl karštuoju metų laikotarpiu suaktyvėja bėrimai.

PRAKAITAVIMAS
Karštuoju metų laikotarpiu mes daugiau prakaituojame, taip reguliuodami savo kūno temperatūrą. Prakaitą sudaro nuo 55 iki 60% skysčių, didžioji dalis vandens. Prakaito sudėtyje taip pat yra švino, natrio, kalio, magnio, pieno rūgšties, vario, cinko, nikelio, geležies, chromo. Daugelis šių cheminių medžiagų dirgina odą ir sustiprina niežulį.

AUKŠTA ORO TEMPERATŪRA
Mes prarandame daug vandens, esant aukštai oro temperatūrai. Tai pažeidžia odos barjerą, kurio funkcija – apsaugoti odą nuo dirgiklių.

APSAUGINIAI KREMAI NUO SAULĖS
Kremų nuo saulės sudėtyje esančios medžiagos avobenzonas ir oksibenzonas gali sukelti alerginę reakciją.

SEZONINĖ ALERGIJA
Tai šienligė ir alergija žiedadulkėms.

Kaip išvengti egzemos paūmėjimo vasarą?

KONTROLIUOKITE KAMBARIO TEMPERATŪRĄ
Rekomenduojame palaikyti vėsią oro temperatūrą kambaryje, naudoti ventiliatorių arba oro kondicionierių. Oro drėgmė turėtų būti apie 50%.

KONTROLIUOKITE BUVIMO LAUKE LAIKĄ
Neikite į lauką nuo 10 iki 14 valandos. Tai pats karščiausias dienos laikas, o saulė intensyviausia.

ODOS PRIEŽIŪRA

  • Drėkinkite odą pagal poreikį. Vasarą galite naudoti mažiau riebų kremą;
  • Jeigu suprakaitavote, prakaitą nuplaukite drungnu vandeniu ir per 3 minutes odą patepkite drėkinamuoju kremu;
  • Atidžiai išsirinkite kremą nuo saulės. Jis neturi sukelti alerginių reakcijų;
  • Po maudynių ir buvimo saulėje nusiprauskite.

GERKITE DAUG VANDENS IR BŪKITE PAVĖSYJE

TEISINGAI PASIRINKITE DRABUŽIUS
Vilkėkite laisvus medvilninius, bambuko pluošto arba lininius drabužius. Venkite sintetinių drabužių.

REKOMENDACIJOS TURINTIEMS SEZONINĘ ALERGIJĄ

  • Vilkėkite plonus, natūralaus pluošto, drabužius ilgomis rankovėmis;
  • Augalų, kuriems Jūs alergiški, žydėjimo sezonui venkite buvimo lauke, ypač sausuoju periodu;
  • Sugrįžę iš lauko namo, vilkėtus drabužius išskalbkite. Nusiprauskite, pasitepkite kremu ir apsivilkite švariais drabužiais.

Šaltiniai: drwangskincare.com ir everydayhealth.com